Le pilates tapis se pratique au sol, avec ou sans accessoires, et permet de travailler la posture et les muscles profonds en douceur. Le Pilates reformer, lui, utilise une machine à ressorts qui ajoute de la résistance : c’est plus technique, plus précis, et idéal pour celles qui souhaitent aller plus loin.

Dès 1 à 2 séances par semaine, tu sentiras une différence dans ta posture, ta respiration et ton tonus musculaire. Pour des résultats visibles et durables, la régularité est la clé. 

Oui ! L’abonnement mensuel est flexible. Tu peux mixer les deux pratiques librement, en fonction de tes envies, de ton rythme et de tes objectifs.